Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 109,45g | Kolh.: 197,26g.
Frukost: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ратимир Сосиски овские, Шамса Батончик Кукурузный, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Nestle Nan 3, Шамса Хлеб Чесночный, Куриный суп с макаронами. Middag: Пятерочка Сахар, Plesk Кижуч Слабосоленый, Sabah Крем Сыр, Шамса Батончик Кукурузный, Помидоры, Макфа Спагетти, Куриные котлеты с сыром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|