Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 102,30g | Prot: 106,49g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Белый Хлеб, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Сахаром, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шамса Батончик Кукурузный, Ратимир Сосиски Ратимировские . Middag: Podravka Айвар, Чим Чим Соевый Соус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Рыба под Маринадом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|