Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 96,55g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Белый Хлеб, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Перекресток Персик, Nestle Nan Optipro, Белый Хлеб, Куриный суп с макаронами. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Куриные котлеты с сыром. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|