Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 99,73g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Сушеные Кедровые Орехи, Малина, Алтай Сыр Горный 50% , Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Макфа Ячневая Каша. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. Middag: Малина, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|