Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 116,99g | Kolh.: 212,37g.
Frukost: Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Lunch: Chicken Breast, Russet House Sweet Potato Fries. Middag: Chicken Breast, Vlasic Petite Dill Pickles, Lettuce, Kroger Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Jif To Go Natural Peanut Butter, Bananas, Apples, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mer...
|
|
2564 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Crossfit - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|