Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 32,41g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Buras. Lunch: Rengginang, Adem Sari Ching Ku (320ml). Middag: Sambal Goreng, Telur Bebek, Nasi Putih, Cireng. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|