Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 60,91g | Kolh.: 237,39g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Myprotein Erdnussbutter, Harry Toastbrot . Lunch: Kaffee mit Milch, Pizza Salami. Middag: Weider 60% Protein, Aptonia Isotonic Sport Drink. Snacks/Annat: Kaugummi (Gezuckert), Gummibärchen. mer...
|
|
273 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 19 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|