Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 62,93g | Kolh.: 14,54g.
Frukost: Premier Nutrition Clear Protein Drink. Lunch: Great Value American Cheese Singles, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Middag: Wal-Mart 2% Milk, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken of the Sea Whole Oysters. Snacks/Annat: Water , Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Zumba - 8 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|