Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 12,68g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Repolho Verde. Snacks/Annat: Açúcar, Abacates. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessica-lima 's vikthistorik
|