Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 109,14g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Orgain Peanut Butter Protein Powder, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Coffee with Cream, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Scrambled Egg , Turkey Breakfast Sausage. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Air fountain 's vikthistorik
|