Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 71,40g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Reineta, Arroz Blanco Cocido, Repollo Morado, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Aceite de Oliva. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Annat: Kiwi, Mandarinas, Naranjas. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|