Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 47,76g | Kolh.: 38,36g.
Frukost: Nespresso Café, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos. Efter lunch: Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Nespresso Café. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FabioBojo 's vikthistorik
|