Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 11,61g | Prot: 75,96g | Kolh.: 132,21g.
Lunch: Jalapeno Peppers , Tomatoes, Kale , Great Value Garbanzo Beans, Kroger Red Lentils. Middag: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tomatoes, Kale , Great Value Garbanzo Beans, Kroger Red Lentils. Snacks/Annat: Karbach NA Beer. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 31 minuter, Garmin - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|