Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 122,97g | Kolh.: 253,10g.
Frukost: Бековский Пищекомбинат Щербет Мягкий с Арахисом, Сливочное Масло, Магнит Банан, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Простоквашино Творожок 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий. Lunch: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Акконд Конфета Отломи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волжские Просторы Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Middag: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Томатный Сок, Ростовские Хлебцы, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Диаф Икра Язя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|