Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 60,53g | Kolh.: 104,41g.
Frukost: Toasted Cinnamon Bread. Lunch: Burger King Medium Classic Fries, Burger King Bacon and Swiss BK Royal Crispy Chicken. Middag: Glory Foods Black Beans & Rice, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Chili's Roasted Street Corn. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|