Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 200,43g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Middag: Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , Strawberries , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Mangos . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|