Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 111,23g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко, Кофе, Чай. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Red Bull без Сахара, Fanta Фанта без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana. mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|