Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 91,56g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Песочное Печенье, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Милка Молочный Шоколад, Шарлиз Печенье "Кокосанка". mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|