Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 127,90g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Изюм, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Милград Творожный Сыр Классический, Рыба Копченая, Помидоры, Сливочное Масло, Филе Индейки, Националь Кускус. Middag: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Natty's Шоколадный Батончик с Мякотью Кокоса, Брест Литовск Ряженка 3,6%. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|