Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 69,82g | Kolh.: 250,73g.
Frukost: Новое Дело Бублик с Кунжутом. Lunch: Spela Смесь "Летний Компот", Класс Печеночный Торт, Кабачки в Кляре, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сир Калинка, Лімо Морозиво Золотий Ключик. Middag: Малина, Roshen Барбариска, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Riga Хліб Хліб Святковий, Салат Овощной с Майонезом, Сир Калинка, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Spela Смесь "Летний Компот", Ферма Вершки 10%, Картошка Вареная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|