Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 119,37g | Prot: 94,83g | Kolh.: 295,19g.
Frukost: Novus Гомілка Куряча Гриль, Spela Смесь "Летний Компот", Картошка Вареная, Ферма Вершки 10%. Lunch: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Майонезом, Рома Хліб Висівковий , Терра Печиво Українське , Свиточ Зоряне Сяйво , Roshen Конфета Лещина, Roshen Сливки Ленивки. Middag: Руна Соус Кетча, De Luxe Пельмені Зі Свининою, Свиточ Зоряне Сяйво, Roshen Конфета Лещина. Snacks/Annat: Сильпо Холодец Домашний, Белый Хлеб, Свиточ Зоряне Сяйво, Roshen Конфета Лещина, Терра Печиво Українське. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|