Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 51,21g | Kolh.: 167,59g.
Frukost: Сдобыч Пряники Ореховые, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре, Слобода Кетчуп Томатный, Чернышихинское Мясо Колбаски Баварские, Картофель Отварной, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Snacks/Annat: Абрикос, Пятерочка Черешня , Нектарины, Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|