Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 89,44g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Kanzler Smoked Beef, Nasi Putih, Usus Ayam, Hati Ayam, Jeruk, Salak. Lunch: Campina Tiramisu Ice Cream. Middag: Gloria Abon Ayam, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|