Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 114,91g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: 1WIN SUPER OMEGA-3, Окей Яблоко Гренни Смит, Royal Forest Сироп Топинамбура , Белая Поляна Творог 5%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Капучино, Рыба Тушеная, Кабачок Гриль. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Яблоко Гренни Смит, Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вятская Дымка Творог 7%. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|