Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 115,24g | Kolh.: 204,32g.
Frukost: Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Помидоры, Жизнь Март Хлеб Гречишный на Закваске, Форель Слабосоленая, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Агро-Альянс Бурый Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Треска Отварная, Льняное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Annat: Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Бразильские Орехи, Киви, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|