Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 82,08g | Kolh.: 58,17g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Акашево Рулет Любительский, Яйцо, Кабачок, Помидоры. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Луговая Свежесть Сыр Чечил-Спагетти, Звениговский Мясной Орех, Хохланд Творожный Сыр, Чебоксарский Хлебозавод Батон Столичный Новый. Snacks/Annat: Клубника, Село Зеленое Сметана, Очень Важная Корова Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|