Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 58,17g | Kolh.: 244,31g.
Frukost: Kokosmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Blütenhonig , Haferflocken, Zucker. Lunch: Globus Kornspitz, Eisbergsalat, Kühne Balsamico Granatapfel Dressing , REWE Kartoffelbrot. Middag: Frischkäse, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Kartoffelbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Annat: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mini Mouse 1 's vikthistorik
|