Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 124,32g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Hyper Chocolate Pudding. Middag: Hyper Vanilla Pudding, Простоквашино Сметана 10%, A ленивые вареники 🥟. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Easy Peasy Чипсы Малосольные Огурцы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hobi-lofi 's vikthistorik
|