Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 92,19g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, グリコ 朝食Bifix脂肪0. Middag: コロッケ, サツマイモ, かつおのたたき, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, みょうが, たくあん, きゅうり, 卵. Snacks/Annat: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, 越後製菓 大柿. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|