Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 176,27g | Kolh.: 193,94g.
Frukost: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Clever Salzstangerl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|