Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 57,68g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: BreadTalk Roti Gandum, Alpukat, Alamon Mix Fibe Mix Fibe Powder Drink. Lunch: Tempe Goreng, Terung, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Middag: Alamon Mix Fibe Mix Fibe Powder Drink. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Arnott's Tim Tam Classic Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|