Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 102,68g | Kolh.: 126,29g.
Frukost: Сити Фуд Рыба Масляная, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Middag: Bombbar Protein Cookie Черника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Био Кефирный 1%. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Слива, Голден Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|