Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 106,31g | Prot: 175,64g | Kolh.: 289,62g.
Frukost: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Gula Pasir, Palmia Margarin, Bogasari Tepung Segitiga Biru. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Orek Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Minyak Wijen, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Fortune Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Sunpride Banana, Telur, Yun-Yi Tahu Kuning. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|