Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 32,83g | Kolh.: 252,50g.
Frukost: Кекс, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Гречка, Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Snickers Шоколадный Батончик. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Sittande - 50 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|