Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 54,93g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Сыром, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофель Молодой. Middag: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Русские Пряники Печенье Песочное Ракушки, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|