Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 86,43g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: Quaker Oat, Roti Gandum, Kraft Singles, Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Tahu, ABC Terasi, Bayam, Kacang Kemiri. Middag: Shirataki Nasi, Tahu, Kembang Kol, Sawi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|