Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 135,74g | Kolh.: 197,77g.
Frukost: ВкусВилл Хычин Балкарский с Сыром и Зеленью , Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Ozon Горошек Зелёный, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Geneticlab Протеин Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|