Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 118,64g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: 目玉焼き, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Lunch: 目玉焼き, 牛もも赤身, ご飯. Middag: 目玉焼き, 鶏もも肉皮なし, ご飯. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|