Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 51,98g | Kolh.: 21,50g.
Frukost: Powerade Powerade Zero. Lunch: Repollo, Don Juan Salsa Tártara , Super Pollo Filetitos de Pollo, Palta Hass, Lechuga. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Spinning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|