Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 90,42g | Kolh.: 193,43g.
Frukost: Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Lala Arroz con Leche. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nopales (Without Salt, Cooked) , Tuny Atún en Agua, Hard-Boiled Egg, Guacamole. Middag: Banana, Columbus Pechuga de Pollo Rostizada y Sazonada, Corn Tortillas , La Costeña Frijoles Refritos Negros, Nopales (Without Salt, Cooked) . Snacks/Annat: Danone Gelatina Dany, Yoplait Griego Bajo en Grasa, Blueberries, Blackberries. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale-sanjuanva 's vikthistorik
|