Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 132,94g | Prot: 185,75g | Kolh.: 178,42g.
Frukost: Banana-da-Terra Frita, Queijo Coalho, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. Lunch: Aurora Costela Suína , Churrasco. Middag: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Rap10 Integral. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caioalmotta 's vikthistorik
|