Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 98,62g | Kolh.: 87,49g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hemmer Pimenta Biquinho, Faixa Azul Queijo Parmesao, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Efter lunch: Bolinho de Banana com Aveia. Middag: Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais, Faixa Azul Queijo Parmesao, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Creme de Ricota Light. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena_sc 's vikthistorik
|