Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 100,66g | Prot: 55,68g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Lunch: Mimis Cafe Red Skin Breakfast Potatoes, Mimis Cafe Avocado BLT Omelette. Middag: Croissant. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 25 minuter, Powerwalk (PW) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|