Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 60,40g | Kolh.: 75,95g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bihun (Dimasak), Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|