Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 57,81g | Kolh.: 59,18g.
Frukost: Prático Morangos Inteiros Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Au Lait Desnatado . Lunch: Queijo Provolone, Seara Salaminho, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Mexerica, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|