Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 146,56g | Kolh.: 77,74g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Champ Протеиновая Каша Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу . Middag: Eva Bodybox, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Малина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|