Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 75,97g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Яичный Омлет. Lunch: Говядина Тушеная, Хлеб Бородинский, Батон Нарезной, Салат с тунцом и овощами. Middag: Finn Crisp Сухарик, Арбуз. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Солёные Белые, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
последняя попытка 's vikthistorik
|