Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 18,76g | Kolh.: 97,59g.
Frukost: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Middag: Копченов Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|