Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 106,04g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Голден Яблоко , Банан, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Лук, Помидоры, Курица Вареная. Middag: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Джем Клубника. Snacks/Annat: Ironman Isotonic Drink Ananas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|