Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 88,38g | Kolh.: 229,90g.
Frukost: Драники с бататом и картофелем, Сахар, Вятушка Творог 9%, Вятушка Сметана 18%. Lunch: Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Щавелевый борщ. Middag: Рагу из говядины с овощами. Snacks/Annat: Яблоко, Творожная запеканка с изюмом (порция 100), Яблоко, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|